童年故事丨科学阐明孩子夏季补锌有多重要

妈妈们有没有觉得,一到黏黏腻腻的夏天,孩子吃饭的时候就各种别扭。餐桌上食物再丰盛,宝宝也往往食欲不振、见饭不香。

  大多数妈妈是怎么做的呢?

  1.哄

  满屋子追着跑,哄着抱着,只要把饭给吃完,怎么闹都行。

  2.放

  现在不吃就算了,等会儿饿了自然就会吃的。抱着放任自流的心态。

  其实夏天天气炎热,大人也是如此,别说宝宝不想吃饭,要不是孩子,大人应该都不想做饭吧!

  如何才能避免宝宝出现苦夏症状,让宝宝安心度夏?要想改善这样的情况,我们不妨了解下问题所在。

  孩子没食欲,主要因为这几点

  出汗多:夏天天热,一般出汗较多,体内水分、盐分丢失较快。胃肠道消化液的分泌减少,导致食欲降低。

  休息欠佳:炎热的夏天,孩子休息和睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些分泌腺活动有改变。

  饮水量大:夏季大量饮水,或吃冷饮、冰棍等,既冲淡了胃液又刺激了胃肠肌肉收缩,更加影响胃液的分泌,导致宝宝的食欲进一步降低。

  孩子没食欲 妈妈最好这样做

  多吃“苦”:夏天多给孩子吃一些苦味食物,可以消暑清热。比如苦瓜、芹菜、莴笋、苦菜、莲子、芦笋等。

  吃蛋白质:天气太热时,大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更快,容易出现蛋白质摄入不足。因此,爸妈们要在每天的饮食中给孩子摄入足量的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉 、鱼类及豆浆或豆制品等。

  多吃水果:多给孩子吃一些清热消暑的水果,比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、猕猴桃、火龙果等,这样可以补充维生素。

  适量运动:爸妈们应该让孩子多出去运动,在早晚比较凉爽的时候,带孩子去外面走走、跑跑,游泳、骑自行车等。让孩子多运动运动,消耗下能量,自然就胃口大开了。

  适量补充锌:锌对味觉有着至关重要的作用,缺锌时,味蕾细胞无法感受到食物的刺激,从而导致敏感度减低。孩子在夏天大量流汗,很容易造成锌元素的缺乏,这也是孩子胃口差的一个原因。

  关于锌的蛛丝马迹

  血清锌(Zn)正常值:7.65~22.95微摩尔/升(50~150微克/分升),如果血清锌水平在正常低限以下方可做出缺锌诊断.

  童年故事锌滴剂

  童年故事锌滴剂以牡蛎为原料,采用现代工艺酶解,提取出大小一致的短链分子肽,同时获得在胃酸环境下不被破坏的能力,效果快速而显著。

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